овощи

 Тыква овощ на пользу.

Быстрые блюда из тыквы рецепты.

Вашему вниманию «Тыковка» овощной суп - пюре из тыквы.

Многие уважают этот овощ(тыква) и любят готовить из нее полезные блюда.

Как готовить суп — пюре из тыквы.

Все очень просто:Припасем 1 крупную тыкву или несколько маленьких тыковок.Еще к  нашему рецепту нужен корень сельдерея 100 г, 50 г лука — порея, 1 луковица, 4ст.л сливочного масла, 4 ст. овощного бульона, 1 ст.л пшеничной муки, 4 ст.л. раст.масла, 1 ст.л сливок, 1/4 ч.л карри, 1/4 ч.л мускатного ореха, 4 ст.л молока, черный молотый перец, соль, зелень чтобы украсить.  читать полностью »

Кухня.

Добрый день!

Тема статьи:Итальянская кухня блюда.  

Кто то может уже знаком с итальянской кухней, приходилось вкусить все тонкости.

А какие ароматы!не оставляющие равнодушных почти никого.

Запах итальянской кухни взбудоражит вашу фантазию, прибавит вашей жизни свежести, страсти.

Ароматы насыщенные и терпкие возбуждают здоровый аппетит.

Особенности итальянской кухни.

Пища используемая в итальянской кухне состоит из комбинации овощей, рыбы, злаков, мяса и сыров.

Растительной основой кухни являются капуста, артишоки, спаржа и лук. читать полностью »

Овощи. 

Приятного дня!

Тема:Полезные овощи. 

Овощи ( помидор, огурец, морковь, свекла, картофель, капуста, баклажаны, кабачки, тыква, редька, репа, сладкий перец, патиссоны, лук, листовой салат  и т.д) — природная кладовая витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ.Но это отнюдь не означает , что все они усвоятся.Главное правило — чтобы овощи приносили существенную пользу организму, надо знать, как правильно их приготовить. читать полностью »

Овощи сырые в рацион.

Здравствуйте!

Сегодня тема моей статьи:Сырые овощи.

Что полезно для нас.Какой должен быть рацион человека, помимо наших любимых блюд.Как составить правильный рацион.

В пищевой здоровый рацион питания обязательно должны входить сырые овощи.

Это будет правильный здоровый рацион питания. читать полностью »

Овощи и фрукты.

Приятного дня!

Тема овощи и фрукты.Фруктово-овощной салат»Золотая осень»

Сегодня хочу предложить рецепт фруктово — овощной осенний салат, в состав которого входят натуральные витамины, которые содержат овощи и фрукты. Мы знаем, что их надо кушать — это здоровая еда и калорийность в них небольшая.

Итак:Готовим полезный вкусный салат с грушами:понадобятся свежие овощи и фрукты:(основные фрукты).Груши-купить грушу я рекомендую для салата сочную — 2 шт, 2 кабачка, 2 кислых яблока, 2 ст.ложки изюма, сок 2 лимонов, читать полностью »

Овощи сезонные.

Всем доброго и приятного дня!

Сегодня повествование пойдет про наши любимые овощи, ягоды и фрукты.

Многие фрукты и овощи, которые правильно вырастили и которые хранятся в определенных условиях (замороженные овощи — фрукты) есть круглый год.Значит купить овощи и фрукты можно всегда.

Однако сезонная продукция  (спаржа, клубника, горошек) гораздо вкуснее  и по содержанию питательных веществ превышает именно в свой сезон.

Итак:Когда наступит время 

Необязательно иметь какие -то определенные специальные знания, чтобы покупать продукты в оптимальное для них время.Нужно только немного подумать, прежде чем отправиться в магазин.

Сейчас на дворе осень.

Советы покупок продуктов овощи осень.Ну что за полезными покупками?

• Первые овощи:Морковь - богата бета-каротином, важным для предупреждения рака.
• читать полностью »