меню

Идеи для меню.

Меню питания

Приятного всем дня!

Сегодня предоставляю вам меню питания — пища для мозга.Меню Блюда для мозга с нужными полезными продуктами. Идеи для меню.  Как составить меню.В правильное меню питания входят продукты, которые помогают сохранить остроту ума, а также крепкие нервы и быструю реакцию.

  • Чтобы сохранить ясность мысли, можно перекусить — бутерброды из цельнозернового хлеба с бананом или яйцом, горсть орехов и сухофруктов, салат из овощей — оранжевых, красных и зеленых — моркови и красного перца с соусом из авокадо.
  • Как составить меню питания правильно.
  • Надо помнить:Выпивать по крайней мере 8 стаканов жидкости за целый день, при этом включая фруктовые соки и чаи травяные. Идеи для меню.Овощей и фруктов ежедневно съедать не менее пяти порций.
  • Утром чтобы взбодриться:Бутерброд с вареным яйцом;мюсли с большим количеством сухофруктов и орехов, тост с арахисовым маслом,  Идеи для меню.лосось свареный в молоке, завтраки готовые зерновые.
  • читать полностью »
{lang: 'ru'}

Питание против старости.Здоровый образ жизни.

Питание полезное.

Приветствую всех!

Полезное питание.Здоровый образ жизни.  Питание против старости.Здоровый образ жизни.

Питание нам необходимо, так как оно дает силы жить.

Правильное питание продлевает жизнь, отодвигает старость.

Сегодня поговорим о том какие продукты питания замедляют старение.

Питание против старости.Каков рацион этого питания когда соблюдаешь здоровый образ жизни.

Отвечу просто: все продукты, которые ассоциируются у вас со здоровым питанием (фрукты, овощи, зелень, рыба и т.д) — они замедляют процесс старения, а вредные продукты как вы наверное догадались и знаете — жареное, жирное , копченое, чипсы, газировка, и конечно алкоголь — только ускоряют.  Питание против старости.Здоровый образ жизни.

Старению противостоят антиоксиданты, жирные кислоты  омега-3, витамины Е и С.

Так что пейте зеленый чай и кофе,   Питание против старости.Здоровый образ жизни. ешьте побольше яблок.

читать полностью »

{lang: 'ru'}
Рубрики
Моя подписка

ВАШ E-MAIL АДРЕС:

Новые комментарии
  • ортомол иммун джуниор c Плюс: вітаміни для дітей...
  • Светлана: Я тоже как-то потерялась на вашем сайте....
  • Юля: Как в песне Би-2 — «Праздники кончаться,...
  • Elenka: Мясо всегда вкусное, если тушится и готовиться по...
  • Lidiya: У меня кулинарный сайт и те банеры партнерских...
Полное собрание ресурсов Глобальной паутины "справочник пользователя сети" бесплатно принимает ваши ссылки
Внимание!Вас ждут.
Заставь свой сайт зарабатывать! Интернет - магазины. Партнерство приносит доход! Strawberry Money icon
Подарочные наборы