Салат из шпината с курочкой.
Салат с курицей
для тех, кто худеет.
Добрый день!
Для вас сегодня салатик из шпината с курочкой.
Начнем готовить такой салат, чтобы скорее скинуть лишний вес.
Яйца думаю найдутся на каждой кухне.Понадобится 4 яйца.Осталось подготовить другие ингредиенты.А это будут свежий шпинат или листовой салат 200 г, 1 куриная грудка, 150 г помидоров черри, раст.масло, соль и черный перец молотый по вашему вкусу.Кто — то любит поострее, кто — то понежнее.
Готовка будет проводиться таким образом:
Сначала листья шпината и помидоры тщательно промыть в проточной воде.Шпинат порвать руками и в тарелку, 
а помидоры разрезать пополам
и добавить к шпинату.
Куриную грудку порезать небольшими кусочками и обжарить на растительном масле 5 — 7 мин.
Добавить в салат.
Заправить раст. маслом по вкусу.Блюдо посолить и поперчить.
При подаче украсьте блюдо отварными яйцами разрезанными пополам.
Салат со шпинатом и курицей придется вам по вкусу.
Салат с курицей кушайте и худейте.Приятного аппетита.
Как увеличить сайт статья (рубрика о сайте)
Поделиться в соц. сетях
Комментарии (3)
Комментировать
Такие хорошие продукты входят в состав! На таком салате я, пожалуй, посидела бы. И вкусно и не калорийно!
Рада что вам понравился салатик.Можно помидоры с нежирным творогом огурцами и сметаной.Тоже для похудения.
[...] Ингредиенты такие:2 цыпленка, 2 зубчика чеснока, 2 ст.л сушеной паприки, 2 ст.л оливкового масла, 3 огурца, лимон, веточка тархуна, 50 г листьев салата. [...]