замена глухого стеклопакета на створку

Правильный рацион — сырые овощи.

Овощи сырые в рацион.

Здравствуйте!

Сегодня тема моей статьи:Сырые овощи.

Что полезно для нас.Какой должен быть рацион человека, помимо наших любимых блюд.Как составить правильный рацион.

В пищевой здоровый рацион питания обязательно должны входить сырые овощи.  Правильный рацион   сырые овощи.

Это будет правильный здоровый рацион питания.

Почему?

В сырых овощах содержится много клетчатки, а она стимулирует работу нашего кишечника лучше всего и способствует очищению от токсинов.После же термической обработки количество витаминов и минералов в овощах сокращается.

Рацион человека должен состоять из сырых овощей, тех, в качестве которых уверены.

Мнение диетологов.Как составить правильный рацион питания.

В рационе должны присутствовать и сырые, и прошедшие термообработку продукты.

А вот людям страдающим панкреатитом, заболеваниями поджелудочной железы и желчного пузыря, аллергикам сыроедение противопоказано.Значит надо исключить из рациона.Составлять индивидуальный рацион.

А еще сырые овощи очень хорошо помогает от стресса.  Правильный рацион   сырые овощи.

Можно приготовить салатик.

Салат из зеленой редьки со сладким перцем и шпинатом.

40 г проростков кунжута, 1 редька, 3 красных сладких перца, 100 г шпината, кунжутное масло.

Редьку очистить, натереть на крупной терке.Перец нарезать кубиками.Молодые листья шпината промыть и нарезать соломкой.Все смешать с проростками, заправить кунжутным маслом.                                                Вывод:Сырые овощи.В таком виде овощи принесут больше пользы.

  Правильный рацион   сырые овощи.

 

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

0
  Правильный рацион   сырые овощи.

Комментарии (7)

  • Теймур:

    Салат из зеленой редьки довольно вкусное блюдо, тем более сейчас её сезон!

  • Юрий:

    Хотя я и несильный любитель овощей но выглядит все довольно аппетитно.

  • Александр:

    Свежие овощи обязательны на моем столе. Редька, морковь, капуста — салаты из них кладезь витаминов

  • Виды капусты | Цветная капуста | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] — овощ питательный.Еще в древности высоко ценился этот овощ, [...]

  • Прекрасные букеты для украшения стола | Аппетитный яркий салат Праздничное настроение | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] Также кубиками нарезаем овощи. [...]

  • Полезны ли соки | Любые свежевыжатые соки | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] от вида сырья — овощей, фруктов, ягод и от методов [...]

  • Овощи | Как приготовить овощи | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] для приготовления будут нужны красный перчик, помидор, баклажан, зубчик чеснока, половинка средней [...]

Комментировать

Рубрики
Моя подписка

ВАШ E-MAIL АДРЕС:

Новые комментарии
  • ортомол иммун джуниор c Плюс: вітаміни для дітей...
  • Светлана: Я тоже как-то потерялась на вашем сайте....
  • Юля: Как в песне Би-2 — «Праздники кончаться,...
  • Elenka: Мясо всегда вкусное, если тушится и готовиться по...
  • Lidiya: У меня кулинарный сайт и те банеры партнерских...
Полное собрание ресурсов Глобальной паутины "справочник пользователя сети" бесплатно принимает ваши ссылки
Внимание!Вас ждут.
Заставь свой сайт зарабатывать! Интернет - магазины. Партнерство приносит доход! Strawberry Money icon
Подарочные наборы