http://www.sociologysoul.ru

Питание против старости.Здоровый образ жизни.

Питание полезное.

Приветствую всех!

Полезное питание.Здоровый образ жизни.  Питание против старости.Здоровый образ жизни.

Питание нам необходимо, так как оно дает силы жить.

Правильное питание продлевает жизнь, отодвигает старость.

Сегодня поговорим о том какие продукты питания замедляют старение.

Питание против старости.Каков рацион этого питания когда соблюдаешь здоровый образ жизни.

Отвечу просто: все продукты, которые ассоциируются у вас со здоровым питанием (фрукты, овощи, зелень, рыба и т.д) — они замедляют процесс старения, а вредные продукты как вы наверное догадались и знаете — жареное, жирное , копченое, чипсы, газировка, и конечно алкоголь — только ускоряют.  Питание против старости.Здоровый образ жизни.

Старению противостоят антиоксиданты, жирные кислоты  омега-3, витамины Е и С.

Так что пейте зеленый чай и кофе,   Питание против старости.Здоровый образ жизни. ешьте побольше яблок.

Примерное правильное питание:включайте в свой рацион, чтобы был правильный обмен веществ сельдерей, капусту, цитрусовые и красные ягоды, не забывайте про семгу и форель, семечки и орехи, улучшающие вкус пряности (особенно корицу) и нерафиннированные растительные масла, шпинат, петрушку, которая очень полезна для печени(а ведь если печень здорова, то и выглядеть будете лучше), брокколи, авокадо.Да всего не перечислишь!

Составляйте себе меню питания с правильными продуктами.И будьте молоды!

А я вам хочу предложить рецепт:Рагу из овощей.

Продукты:150 г грибов, 100 г сыра, 1 цукини, 2 картофеля, болгарский перец, 1 головка лука, зелень.  Питание против старости.Здоровый образ жизни.

Повествование готовка:Картофель и цукини очистить, нарезать кубиками и начать обжаривать на растительном масле.Грибы следует настрогать в виде пластин и добавить к овощам.Луковицу нарезать и тоже выложить в сковородку.Потушить до готовности.Готовое блюдо приправить карри и тертым сыром.Овощное рагу можно украсить зеленью и сладким перцем.

Вывод:Питание против старости.Здоровый образ жизни.Ешь полезные продукты.

Что приготовить чтобы не состариться?  Питание против старости.Здоровый образ жизни.

 

 

 

 

 

 

 

Питание от старости читайте тут

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

0
  Питание против старости.Здоровый образ жизни.

Комментарии (8)

  • Андрей:

    Стареть никто не хочет, поэтому нужно беречь свое здоровье на всех границах

  • Ирина:

    Правильное питание, физические упражнения и позитивный настрой — очень нужны. Но понимая это, все же иногда позволяешь себе что-нибудь вредное. Парадокс!

  • Михаил:

    Всем желаю быть молодыми (телом и духом) и здоровыми!
    С Новым Годом!!!

  • Виды капусты | Цветная капуста | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] высоко ценился этот овощ, который содержит множество витаминов и минеральных веществ.Их количество хотя и [...]

  • Лучший рыбий жир польза с детства | Витамины при хронической усталости лечение | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] нашему организму полинасыщенных жирных кислот омега — 3.Они помогают нам повысить уровень так называемого [...]

  • Листья салата | Зелень салата | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] органическими кислотами и хлорофиллом. Салат из зелени.Из минеральных веществ в них имеются, соли кальция, [...]

  • татьяна:

    От правильного питания зависит наше самочувствие — это абсолютно верно!

  • Рациональное питание человека | Питание с овощами и фруктами | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] Растительные продукты и в их числе наши любимые полезные фрукты и овощи занимают большое место в рациональном питании.Однако для того, что бы польза от них была наиболее максимальной, нужно конечно правильно их употреблять.Главное — здоровое питание. [...]

Комментировать

Рубрики
Моя подписка

ВАШ E-MAIL АДРЕС:

Новые комментарии
  • ортомол иммун джуниор c Плюс: вітаміни для дітей...
  • Светлана: Я тоже как-то потерялась на вашем сайте....
  • Юля: Как в песне Би-2 — «Праздники кончаться,...
  • Elenka: Мясо всегда вкусное, если тушится и готовиться по...
  • Lidiya: У меня кулинарный сайт и те банеры партнерских...
Полное собрание ресурсов Глобальной паутины "справочник пользователя сети" бесплатно принимает ваши ссылки
Внимание!Вас ждут.
Заставь свой сайт зарабатывать! Интернет - магазины. Партнерство приносит доход! Strawberry Money icon
Подарочные наборы