Овощи и фрукты в салате «Золотая осень».
Овощи и фрукты.
Приятного дня!
Тема овощи и фрукты.Фруктово-овощной салат»Золотая осень»
Сегодня хочу предложить рецепт фруктово — овощной осенний салат, в состав которого входят натуральные витамины, которые содержат овощи и фрукты. Мы знаем, что их надо кушать — это здоровая еда и калорийность в них небольшая.
Итак:Готовим полезный вкусный салат с грушами:понадобятся свежие овощи и фрукты:(основные фрукты).Груши-купить грушу я рекомендую для салата сочную — 2 шт, 2 кабачка, 2 кислых яблока, 2 ст.ложки изюма, сок 2 лимонов, 1 ст.ложка сахарного песка, 2 ст.ложки растительного масла, соль.
Овощи и фрукты польза и вкуснота.
Приготовление:Овощи и фрукты в нашем салате.Сначала нарезаем тонкими кружочками кабачки.Яблоко каждое очистить от кожицы, разрезать дольками (также груши) вынуть сердцевину и добавить груши и яблоки к кабачкам.Посыпать изюмом, полить лимонным соком, добавить сахарный песок, соль, перемешать и поставить в холодильник на 2 ч.
Перед подачей салат из фруктов полить растительным маслом.
Вывод:Салат «Золотая осень», куда входит группа овощи фрукты хорош для нашего иммунитета.
Приятного аппетита!
Овощи и фрукты рецепты.
Поделиться в соц. сетях
Комментарии (2)
Комментировать
Этот салат лучше всего употреблять утром во время завтрака. Интересно, а как он на вкус?
[...] продукты и в их числе наши любимые полезные фрукты и овощи занимают большое место в рациональном [...]