Взято тут

Салат из овощей.Полезно!

Салат овощной с капустой.

Здравствуйте!

Вот решила обогатить свой сайт ещё одним рецептом вкусного полезного салатика.

Конечно буду рада, если вы заинтересуетесь этим блюдом.

Овощной полезный салат с брюссельской капустой.Как он смотрится нарядно на летнем столе, аппетит появляется сразу же. Салат из овощей.Полезно!

Давайте побыстрее ознакомимся с этим чудесным салатом и будем готовить частенько для себя любимых, чтобы быть прекрасными и здоровыми.

Как же готовиться такой вкусный овощной салат.

В состав ингредиентов входят:300 г консервированных шампиньонов, столько же брюссельской капусты, одна морковка, 1 большая луковка, 2 дольки чеснока, небольшой пучек зеленого лука, 3-4 ст.л раст.масла, 1 ст.л лимонного сока, соль, ну а перец по вкусу.Я лично вообще обхожусь без перца.

Приготовление салата будет такое:

  1. Первым делом вымоем капусту и отварим до полуготовности в подсоленной воде где — то минут десять.Затем обдаем холодной водой.Каждый кочанчик аккуратно разрезаем на 2 ровные части. Салат из овощей.Полезно!
  2. Морковь тоже вымоем сначала и отварим в небольшом количестве воды до полной готовности.Охладим, очистим и нарежем тонкой длинной соломкой. Салат из овощей.Полезно!
  3. Маринованные грибы промываем в холодной воде и режем вдоль волокон, чтобы получились тонкие ломтики. Салат из овощей.Полезно!Репчатый лук очистим, вымоем и мелко нашинкуем.чеснок очищаем и затем пропускаем через пресс. Салат из овощей.Полезно!
  4. Ну вот наше приготовление движется к завершающим действиям.Основное мы уже сделали.
  5. Теперь остается зеленый лук хорошо вымыть под струей проточной воды, обсушить и мелко нарезать.
  6. Достаём нашу любимую салатницу и кладем в нее грибы, варенную капусту, морковь, репчатый лук и чеснок.всё смешиваем.
  7. Чтобы заправить — смешиваем растительное масло, лимонный сок, перец, соль, и поливаем этой заправкой овощи.Тщательно перемешиваем.
  8. Готовый салат посыпаем измельченным луком.И чтобы он хорошо пропитался убираем его в холодильник на 30 минут. 

Ну вот и всё.Даже если мы потратили время на приготовление такого салата, но это лучше приготовить с пользой для себя и своих близких, чем просто быстро съесть отдельно какой нибудь овощ.Ведь в салате овощи дополняют друг друга и усваиваются легче, особенно с заправкой.Приятного аппетита!

 

 

 

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

0
 Салат из овощей.Полезно!

Комментарии (10)

  • Вилия:

    Новый для меня салатик, думаю, что понравится

  • Лариса:

    Что-то новенькое, мне понравился рецепт овощного салата, добавила в свои рецепты.

  • фиалка молчаливая:

    так люблю такие простые и легкие салатики! супер рецепт.

  • ОЛЯ:

    Правильное питание.

  • Светлана:

    Интересный салат, непременно попробую

  • Наталья:

    Выглядит аппетитно. Нужно попробовать сделать такой салат.

  • Вилия:

    Никогда не использовала брюссельскую капусту в салате, должно быть вкусно

  • ОЛЯ:

    Должно понравится.

  • Светлана:

    Думаю вкусно, я вообще капусту любую люблю, непременно попробую.

  • Tatiana:

    Это что то новенькое. Капустны листы маленькие так аккуратно выглядят в салате.

Комментировать

Рубрики
Моя подписка

ВАШ E-MAIL АДРЕС:

Новые комментарии
  • Светлана: Вот щи не любят мои домочадцы, к сожалению.
  • Галина: Как то пыталась заработать на опросах, но мне не...
  • Tatiana: Это что то новенькое. Капустны листы маленькие...
  • Анастасия: Интересно довольно и сайт красивый. Спасибо...
  • Галина: Очень люблю жюльен, но сама не разу не готовила,...
Полное собрание ресурсов Глобальной паутины "справочник пользователя сети" бесплатно принимает ваши ссылки
Внимание!Вас ждут.
Заставь свой сайт зарабатывать! Интернет - магазины. Партнерство приносит доход! Strawberry Money icon
Подарочные наборы