http://www.financekind.ru/

Идеи для меню.

Меню питания

Приятного всем дня!

Сегодня предоставляю вам меню питания — пища для мозга.Меню Блюда для мозга с нужными полезными продуктами. Идеи для меню.  Как составить меню.В правильное меню питания входят продукты, которые помогают сохранить остроту ума, а также крепкие нервы и быструю реакцию.

  • Чтобы сохранить ясность мысли, можно перекусить — бутерброды из цельнозернового хлеба с бананом или яйцом, горсть орехов и сухофруктов, салат из овощей — оранжевых, красных и зеленых — моркови и красного перца с соусом из авокадо.
  • Как составить меню питания правильно.
  • Надо помнить:Выпивать по крайней мере 8 стаканов жидкости за целый день, при этом включая фруктовые соки и чаи травяные. Идеи для меню.Овощей и фруктов ежедневно съедать не менее пяти порций.
  • Утром чтобы взбодриться:Бутерброд с вареным яйцом;мюсли с большим количеством сухофруктов и орехов, тост с арахисовым маслом,  Идеи для меню.лосось свареный в молоке, завтраки готовые зерновые.
  • Основные для меню блюда.Жаркое из морепродуктов и свежих овощей, которое надо готовить с малым количеством жира, суп из свежих овощей, печеный картофель с фасолью, цветная капуста с сыром, печень с репчатым луком, макаронные изделия из цельнозерновой муки. Идеи для меню.
  • Сладкие блюда.Фрукты с нежирными сливками или нежирным йогуртом, печеные фрукты.
  • Теперь вы знаете как составить примерное меню.
  • Приятного аппетита!

 

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

0
 Идеи для меню.

Комментарии (5)

  • Борис:

    Очень дельные советы, только сколько же надо фруктов и овощей.От них только аппетит разыграется и тогда надо будет решать проблему похудания:)

  • Как испечь кекс | Как приготовить бисквит | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] или маргарина, 100 г желтого сахарного песка, 150 г смеси сухофруктов или кишмиша, яйца — 2 шт, 4 ст.л. [...]

  • Здоровая и полезная еда для ума | Пройти тест Здоровая еда картинки | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] себя:Какую еду вы едите?Здоровая и полезная еда для ума и не [...]

  • Кухня|Кухня дизайн | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] кухня уютная, то готовить пищу на ней одно удовольствие, т.е. проводить время не [...]

  • Меню правильного питания | Меню с креветками | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] Меню питания:Основные рекомендации.Пейте больше жидкости — не меньше восьми стаканов в день.Непременно съедайте пять и более порций овощей и фруктов в день. [...]

Комментировать

Рубрики
Моя подписка

ВАШ E-MAIL АДРЕС:

Новые комментарии
  • ортомол иммун джуниор c Плюс: вітаміни для дітей...
  • Светлана: Я тоже как-то потерялась на вашем сайте....
  • Юля: Как в песне Би-2 — «Праздники кончаться,...
  • Elenka: Мясо всегда вкусное, если тушится и готовиться по...
  • Lidiya: У меня кулинарный сайт и те банеры партнерских...
Полное собрание ресурсов Глобальной паутины "справочник пользователя сети" бесплатно принимает ваши ссылки
Внимание!Вас ждут.
Заставь свой сайт зарабатывать! Интернет - магазины. Партнерство приносит доход! Strawberry Money icon
Подарочные наборы