купить мужское термобельё интернет магазин

Зачем кушать морковь.

Морковь.

Приятного всем дня!

Сегодня для вашего внимания предлагаю тему:Овощ морковь. Зачем кушать морковь.

Оказывается самая обычная морковка содержит 59 всевозможных полезных веществ.Представляете как ее употребление сказывается на организм человека?

Кроме бета — каротина, свежая морковь богата витаминами группы В, С, Е, Р, К, макро- и микроэлементами.

Однако надо иметь в виду что сырую морковь организм усваивает всего лишь на 5 % каротина.И гораздо полезней натереть ее на терке.Заправлять нужно нерафинированным растительным маслом холодного отжима — каротин в таком виде усвоится на 15 %. А вот больше всего пользы вы можете получить из морковки, если ее натереть на крупной терке и потушить на рафинированном растительном масле (можно топленом) в течение часа.Так что лучшая — тушенная морковь. Зачем кушать морковь.

Сырую морковь тоже надо есть для укрепления десен.Сырая морковь улучшает перистальтику  кишечника. Зачем кушать морковь.

Свойства морковь.Хвалебные слова об овоще.

  1. Морковь улучшает пищеварение.

  2. Активизирует работу половых желез.
  3. Очищает кровь.
  4. Снижает давление.
  5. Улучшает зрение.
  6. Тонизирует нервную систему. Зачем кушать морковь.

Не пренебрегайте ботвой — в ней и витамины, и микроэлементы.А самое главное апигенин — такое вещество, которое укрепляет сердечную мышцу.

Предлагаю вам рецепты из моркови.

Морковный суп-пюре.( сырая морковь картофель вареный)

Сварите мелко порезанный картофель до полуготовности. Затем в вареный картофель добавьте натертую на мелкой терке морковь, лук, лавровый лист, укроп и другие пряности.У вас получится густой суп-пюре, который очень ползен людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.В этот суп можно добавить сливочное масло и молоко.

Морковь на зиму.

Вы можете приготовить себе такую морковную закуску.(сырая морковь на зиму)

Итак начинаем:Вымытую очищенную морковь обдайте кипятком, после этого измельчить и уложить в простерилизованные банки и залить кипящим рассолом (о,5 л воды, о,5 л яблочного сока, 30 г соли, по 50 г сахара и меда, лаврушку, укроп, 2-3 горошины черного перца, 2-3 бутона гвоздики).Необходимо еще раз простерилизовать банки и закатать.

Популярностью пользуется морковь по корейски.

Как приготовить морковь по корейски.

Ингредиенты:500 г моркови, 1 ст.л сахара, 2 ст.ложки яблочного уксуса, 1/2 ч.ложки соли, 1/4 стакана растительного масла, 2 зубчика чеснока, 1/2 ч.ложки соли, 1 ч.л молотого кориандра.

Готовка:Морковь очистить, на терке натереть соломкой, добавить соль, кориандр, перец, сахар и чеснок.Заправляем морковь растительным маслом и уксусом.Перемешиваем как следует и ставим в холодильник на сутки.

 

 

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

0
 Зачем кушать морковь.

Комментарии (17)

  • Михаил:

    Мне в детстве тёрли зелёное яблоко, морковку и посыпали сахаром — вкусно!

  • Листья салата | Зелень салата | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] этого салата содержат много каротина, витаминов Е, Р, К, С, группы В, аскорбиновой кислоты, в [...]

  • Как приготовить жиросжигающий луковый суп | Суп для похудения | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] мелко лук, капусту, сельдерей, стручковую фасоль, морковь, зеленый перец.Готовим и представляем как в скором [...]

  • Углеводы в продуктах | Специя имбирь при атеросклерозе. | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] рецепт. Нужны 100 мл свекольного сока, по 50 мл морковного и апельсинового [...]

  • Какие витамины для глаз лучше | Витамин А помогает видеть в темноте | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] именно:Остроту зрения обеспечит обычная морковь.Ведь она богата бета — каротином, который в [...]

  • Рыбные тефтели на пару с творогом | Говядина с чесноком на ужин | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] приготовления:400 г белой рыбы филе без кожи и костей, 1 морковь, 300 г нежирного творога, 1 яйцо, 1,5 ст.л раст. масла, 30 г [...]

  • Как варить бульон мясной и куриный | Из баранины суп мясной бульон | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] не класть никаких приправ, кроме луковицы и морковки — иначе он потеряет свой армат и [...]

  • Баклажаны на зиму | Как приготовить баклажаны по румынски | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] масла), измельчите.Отдельно обжарьте репчатый лук, морковь и помидоры.Затем все овощи смешайте, посолите, [...]

  • Наталья:

    Морковка ещё лучше усваивается, если она употребляется с жирами. Например, в детстве нам делали тертую морковь с сахаром и сметаной — я и сейчас иногда такую ем, вкусно и полезно.

  • Легкие блюда — Борщ вегетарианский.Суп овощной. | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] морковь, корень петрушки, свеклу, ботву и капусту [...]

  • Полезны ли соки | Любые свежевыжатые соки | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] витамином С (капустный, картофельный), каротином (соки морковный, тыквенный), солями калия и [...]

  • Вкусные салаты | салат из креветок | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] 150 г конс. кукурузы, 200 г замороженной фасоли. 150 г моркови по-корейски, 1 болгарский перец, 1/2 ч.л. винного уксуса, [...]

  • Напиток | Напиток рецепты | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] напитка, то это вдвойне полезнее.Овощи такие как морковь, свекла и т.д хороши не только в блюдах, но и в [...]

  • Как сделать тарталетки | Тарталетки с печенью | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] понадобится:15 тарталеток, 700 г говяжьей печени, 3 морковки, луковица, 50 мл оливкового масла, 100 г грецких орехов, 1 [...]

  • Как приготовить суп | Морковный суп | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] больше мы едим моркови в любом виде, тем [...]

  • Суп из семги | Сливочный суп | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] 300 г помидоров, лук порей или репчатый (1 луковица), 150 г моркови, 500 мл сливок (10 — 20 %), соль, раст.масло, зелень по [...]

  • Каротин от болезней. | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] Каротин — оранжевый пигмент.Какие продукты мы должны [...]

Комментировать

Рубрики
Моя подписка

ВАШ E-MAIL АДРЕС:

Новые комментарии
  • ортомол иммун джуниор c Плюс: вітаміни для дітей...
  • Светлана: Я тоже как-то потерялась на вашем сайте....
  • Юля: Как в песне Би-2 — «Праздники кончаться,...
  • Elenka: Мясо всегда вкусное, если тушится и готовиться по...
  • Lidiya: У меня кулинарный сайт и те банеры партнерских...
Полное собрание ресурсов Глобальной паутины "справочник пользователя сети" бесплатно принимает ваши ссылки
Внимание!Вас ждут.
Заставь свой сайт зарабатывать! Интернет - магазины. Партнерство приносит доход! Strawberry Money icon
Подарочные наборы