Все подробности необычные подарки на юбилей тут.

Авокадо с семгой и красной икрой.

Добрый день!

Тема:Авокадо.      Салат с авокадо.

Многие задумываются над вопросом — авокадо фрукт или овощ.Химический состав у плода как у овощей, а растет на дереве как фрукт. Авокадо с семгой и красной икрой.Плод тропического вечнозеленого растения — авокадо это фрукт.Только не сладкий. Авокадо с семгой и красной икрой.

Плод авокадо почти не содержит углеводов.А вот витаминов наоборот — целый комплекс.Витамины А, В, С, Д, Е и F.

Свойства авокадо.

Начнем с витамина Е. Его в авокадо гораздо больше, чем в большинстве фруктов.Витамин улучшает снабжение клеток организма кислородом.А также оказывает антиоксидантное действие, предупреждая развитие опухолей.

Вещества, которые входят в состав сока авокадо, расщепляют холестерин, способствуя этим профилактике атеросклероза и снижая риск инфарктов и инсультов.

Авокадо польза.

  1. При регулярном употреблении:польза очевидна.
  2. Укрепляет нервную систему.
  3. Повышает стрессоустойчивость.
  4. Улучшает состояние кожи.
  5. В южной Америке этот фрукт используют в качестве афродизиака.

Блюда из авокадо.Предлагаю рецепт — Авокадо с семгой. Авокадо с семгой и красной икрой.

Ингредиенты для салата:1 плод авокадо, 100 г семги слабой соли, 100 г красной икры, 1 свежий огурчик, оливковое масло.

Приготовление:Авокадо вымыть, обсушить.Затем разрезать пополам, косточку удалить, и ложкой вынуть мякоть(порубить).Семгу нарезать мелко.Вымыть огурец, обсушить и нарезать кубиками(очень мелкими).

Семгу, мякоть авокадо, икру и огурец соединить, добавить немного оливкового масла.Перемешать аккуратно.Кому нравится можно добавить майонез.Получившуюся смесь выложить в половинки авокадо.Сверху можно украсить икрой. Авокадо с семгой и красной икрой.

Приятного аппетита!

 

{lang: 'ru'}

Поделиться в соц. сетях

0
 Авокадо с семгой и красной икрой.

Комментарии (7)

  • Алексей:

    Обажаю такие рецепты !!! На выходных обязательно попробую

  • Лариса:

    Не приходилось ранее пробовать такое блюдо… Но на Новый год можно приготовить такие лодочки из авокадо…

  • Oxana Devi:

    Само по себе авокадо мне не понравилось, надо попробовать, может с соленой рыбой, и правда, вкуснее будет?

  • ОЛЯ:

    Авокадо в салате другое дело или с чем-то.

  • Maria:

    Да, авокадо нужно есть с чем-то. Само по себе оно для нас непривычно и почти не имеет вкуса, но если приготовить такой рецепт, как этот, то гости останутся у вас жить! :)

  • Елена Картавцева:

    Буквально захлебнулась слюной — обожаю слабосоленую семгу и красную икру, правда, из-за их стоимости, такое блюдо можно приготовить только на праздник!

  • Как составить меню | Меню блюда | ЗДОРОВАЯ ЕДА — ДЛЯ ВСЕХ ВКУСНА:

    [...] Чтобы сохранить ясность мысли, можно перекусить — бутерброды из цельнозернового хлеба с бананом или яйцом, горсть орехов и сухофруктов, салат из овощей — оранжевых, красных и зеленых — моркови и красного перца с соусом из авокадо. [...]

Комментировать

Рубрики
Моя подписка

ВАШ E-MAIL АДРЕС:

Новые комментарии
  • Лариса: Нравятся травяные чаи и с веточками или листиками...
  • светлана: Обзательно воспользуюсь рецептом, когда найду...
  • светлана: Всегда знала что коньяк полезен, у меня даже...
  • Светлана: Люблю чай с мятой, а с травами как то не очень.
  • Лилия: Не зря говорят:»Век живи, век учись!»...